"La Salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad o dolencia”  (Definición de la O.M.S. , 1947)

“El equilibrio mente-cuerpo nos permite afrontar los obstáculos de
nuestra vida en el día a día".

El coaching (término que está de moda) es un método que sirve para mejorar el rendimiento laboral, personal, deportivo, académico, etc. de las personas.
Ayuda a que la persona encuentre un camino hacia delante, que resulte provechoso para su trabajo y su función en la sociedad. La persona toma conciencia de los hechos a través de si misma, estimulada por el “coach”.
El coaching no se centra en los errores del pasado, sino en las posibilidades futuras. El propósito esencial de toda interacción de coaching es desarrollar la confianza de la persona en sí misma.
“Aquellos que se proponen ganar, ganan mucho, aquellos que se proponen no perder,  pierden mucho”

La comida es la gasolina que introducimos en nuestro cuerpo. Es una fuente de energía.
Una sana alimentación mejora nuestra salud y nos ayuda a obtener una mejor calidad de vida.
Debemos diferenciar entre alimentación y nutrición. Es importante el conocimiento de los nutrientes, que son los componentes esenciales de nuestros alimentos, y de las distintas funciones que realizan en nuestro cuerpo.
No existen alimentos buenos o malos, sino consumos beneficiosos o perjudiciales. Si sabemos alimentarnos, también mejoraremos las enfermedades que ya tenemos, podemos tener nuestro mejor medicamento en nuestras manos, y además favorecer la acción de los tratamientos farmacológicos que estamos tomando, pudiendo incluso reducir las dosis.

“Qué el alimento sea tu medicina” (Hipócrates)

La fisioterapia es un conjunto de técnicas médicas para el tratamiento físico de distintas dolencias óseas y musculares.

Combina el masaje terapéutico con ejercicios terapéuticos, electroterapia e hidroterapia.

Fortalece el cuerpo y restaura su funcionamiento tras la enfermedad o lesión. El “fisioterapeuta” es un profesional sanitario que puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

"Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo, concédele sus derechos"     

Organizamos también cursos y talleres para grupos reducidos, son de contenido práctico, y de pocas horas. Irán cambiando y se anunciarán en la página de “actividades”

• Taller para aprender a manejar  y controlar la ansiedad.- La ansiedad, la fiebre, el dolor,…son señales que emite nuestro cuerpo cuando algo no funciona. La ansiedad si no se controla y se le atiende se puede convertir en algo crónico, desagradable y permanente.
• Taller para aprender a desarrollar una buena Autoestima.- Descubre lo bueno que hay dentro de ti.
• Taller de Habilidades Sociales.-  Para aquellas personas que les cuesta hablar en público, acudir a una entrevista de trabajo o simplemente hacer amigos.
• Taller de Habilidades Sociales para niños.- Eres tímido, y te cuesta acercarte a los demás, únete al grupo, practicaras y te divertirás con nuevos amigos

• Talleres para aprender a RELAJARTE:
• Adultos: Técnicas que nos ayudan  a afrontar y prevenir el estrés cotidiano y a sacar más partido a nuestras posibilidades. Técnicas de relajación y/o autohipnosis
• Grupos infantiles (Previa cita con los padres) Mediante el juego aprenderás a controlar tu cuerpo
• Comunicación en pareja.- Como empezar o enriquecer una vida en pareja
• Técnicas de Estudio.- Aprender a estudiar, preparar y afrontar los exámenes.
• Risoterapia.- La risa es activa, abierta, contagiosa, relajante, terapéutica….
• Taller de Pilates para controlar el dolor de espalda. Práctico, divertido, saludable,…
• Taller de preparación al parto. Vive tu parto con naturalidad….
• Aprender a comer sano.- Alimentación, dietética y sus trastornos
• Dietas, dietas, y más dietas, “verdades y mentiras”
• Rico y Sano. Alimentación y nutrición.”

“Se aprende siendo niño, adolescente, joven, adulto, y anciano”