Terapia Cognitivo-Conductual: Enfocada en identificar y corregir patrones negativos de pensamiento, distorsiones cognitivas y comportamientos no deseados. Trabajamos para reemplazar creencias negativas con pensamientos realistas y saludables.

Terapias de Tiempo Limitado: Diseñadas para resolver problemas específicos de manera rápida y efectiva. Utilizamos estrategias específicas con objetivos claros y plazos definidos.

Terapia Breve Estratégica: Desarrollamos planes de acción estratégicos para superar obstáculos y resolver problemas de manera efectiva.

Nuestros Objetivos:

• Recuperar el Bienestar Rápidamente: Nuestra prioridad es ayudarte a recuperar tu bienestar en el menor tiempo posible.
• Escucha y Comprensión: Nos comprometemos a que te sientas escuchado y comprendido en cada paso del proceso.
• Aprender a Gestionar Emociones y Pensamientos: Te apoyamos en el desarrollo de habilidades para manejar tus emociones y pensamientos de manera efectiva.
• Generar Recursos y Habilidades: Fomentamos la adquisición de recursos y habilidades para enfrentar los desafíos de la vida con confianza.
• Minimizar el Sufrimiento: Nuestro objetivo es aliviar tu sufrimiento emocional y brindarte herramientas para superar situaciones difíciles.
• Experimentar Cambios desde la Primera Consulta: Queremos que sientas mejoras concretas en tu bienestar desde el primer encuentro, reconociendo la importancia de cada paso en tu camino hacia una vida más saludable y feliz.