Iniciación en Mindfulness
La primera pregunta a resolver es: ¿qué es el <<Mindfulness>>? Para poder conectarla emp...
Aprende a relajarte con Realidad Virtual
Relajarse es una actividad como conducir o cocinar que es necesario aprender...
Aprende a relajarte ...
Supera tus miedos de una manera progresiva y controlada con Realidad Virtual
El miedo, es una emoción primitiva que implica mente y cuerpo en una secuencia reactiva tan rápida q...
Felices Fiestas 2016 – 2017
Felices Fiestas y los mejores deseos para el año 2017
Fobias, ansiedad, estrés
Las fobias son trastornos caracterizados por un miedo intenso e irracional que genera ansiedad antic...
NUEVO SERVICIO DE PSIQUIATRÍA
Nos gusta trabajar de una manera integral, y en algunas ocasiones es conveniente contar con la ayuda...
Jon Kabat-Zinn (creador del programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness) estuvo en la UCM
El pasado 26 de abril, tuvimos el placer de realizar una "Meditación guiada" por Jon Kabat-Zinn, de...
TALLER DE PAREJA
ESTAD ATENTOS: En breve impartiremos un taller, dirigido a parejas o personas que quieran reflexiona...
Charla sobre Estrés Tóxico y Mindfulness
Ayer tuvimos la oportunidad de ofrecer una charla sobre "Estrés tóxico y Mindfulness" en la Asociaci...
